ふだん使っているフライパンが古くなり、焦げ付きも多くなってきたので、ひと月ほど前に買い換えました。

 

そして、少ない油でも調理できるものにしました。

毎朝、目玉焼きなどを食べているのですが、使用する油の量が、確実に少なくなりました。

 

frypan

 

そのため、ひょっとして、体重も減るかなあと期待したところ、

やはり、油は体重と大いに関係してるみたいです。

 

油の使用量が少なくなった結果、ひと月で約1㎏ほど、体重が減りました。

 

このままいけば、あと3㎏ほど減らせるかなあと期待しています。

普段、炒め物などを食べる機会が多く、油の使用量について気にはしていても、
中々減らせない方は、一度フライパンを新しいものに変えてみてください。

こんな簡単な事で体重が減るのであれば、うれしいことですよね。

私の食事内容は、ほとんど変わっていません。

パンもご飯も、今までと同じだけ食べています。

また、肉や卵、魚などもしっかりと食べています。

だけど、ただ単にフライパンを変えただけで、健康的に体重を減らすことができたんです。

また、少しでも油の量を減らすことが、ダイエットをおこなう上でのポイントとなることも実感しました。

続けることでこれから、さらに効果がみられることも期待しています。